Was & wann sind hier die Fragen!
Auch hier gilt das Grundprinzip, dass Ihr Körper optimal mit Nährstoffen versorgt werden muss und Sie möglichst lange in der Fettverbrennungsphase bleiben sollen.
Das lässt sich umsetzen indem Sie
morgens und mittags reichlich
komplexe Kohlenhydrate zu sich nehmen, wie zum Beispiel
Vollkornbrot, Müsli, Vollkornpasta, Reis und Kartoffeln.
Abends hingegen sollten Sie
keine Kohlenhydrate zu sich nehmen. Nach dem Verzehr von Kohlenhydraten produziert die Bauchspeicheldrüse Insulin und
so lange Insulin im Blut ist, kann der Körper kein Fett abbauen! Als Abendessen eignen sich Salat, Gemüse, Fleisch und Milchprodukte.
Ausführlichere Informationen erhalten Sie beim Kauf unseres "
Startpakets" oder lassen Sie sich von einer unserer Ökotrophologinnen oder Diätassistentinnen telefonisch unter 040 / 271 646 60 oder per E-Mail unter
info(at)grs-deutschland.de beraten.
